Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
На протяжении этой недели приглашаем вас отказаться от алкоголя и полностью ощутить преимущества ЗОЖ. Вот лишь несколько положительных эффектов, которые вы можете испытать:
1. Улучшение самочувствия. Отказавшись от алкоголя, исчезают усталость и слабость, появляется больше энергии для достижения ваших целей.
2. Ясность ума и сосредоточенность. Без алкоголя, который замутняет ваше сознание, вы сможете принимать более обоснованные и взвешенные решения, сохранять ясность ума в любой ситуации.
3. Улучшается сон. Алкоголь может нарушать естественные биоритмы и ухудшать качество сна. Отказ от него поможет вам лучше высыпаться и восстанавливаться.
4. Здоровая кожа. Алкоголь способствует обезвоживанию и ухудшению состояния кожи. Без него ваша кожа станет более здоровой и сияющей.
5. Экономия средств. Кроме всех преимуществ для здоровья, отказ от алкоголя также положительно скажется на вашем бюджете.
Ваше здоровье в ваших руках!
Основы поддержания здоровья детей:
Правила личной гигиены:
Обучая ребенка регулярному мытью рук, чистке зубов и другим санитарным практикам, родители формируют у него привычки, которые помогут избежать множества инфекций и укрепить иммунную систему.
Активный образ жизни: Занятия спортом, игры на свежем воздухе необходимы для нормального развития опорно-двигательной системы, укрепления сердца и сосудов, а также для поддержания здорового веса.
Здоровое питание:
Рацион, богатый витаминами и минералами является залогом крепкого здоровья. Важно, чтобы питание было сбалансированным
Важность вакцинации трудно переоценить. Современные вакцины эффективно защищают детей от многих опасных заболеваний, которые могут приводить к тяжелым осложнениям или даже смертельным исходам.
Профилактические осмотры у педиатра и других специалистов позволяют выявить возможные проблемы на ранних стадиях, когда их лечение будет наиболее эффективным 🩺
Активный образ жизни: Занятия спортом, игры на свежем воздухе необходимы для нормального развития опорно-двигательной системы, укрепления сердца и сосудов, а также для поддержания здорового веса. 
Здоровое питание:
Важность вакцинации трудно переоценить. Современные вакцины эффективно защищают детей от многих опасных заболеваний, которые могут приводить к тяжелым осложнениям или даже смертельным исходам.
Профилактические осмотры у педиатра и других специалистов позволяют выявить возможные проблемы на ранних стадиях, когда их лечение будет наиболее эффективным 🩺В 2025 году бесплатный профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27.04.2021г. № 404н проходят граждане, родившиеся:В 2025 году бесплатный профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27.04.2021г. № 404н проходят граждане, родившиеся:
Диспансеризация 1 раз в 3 года:
2007, 2004, 2001, 1998, 1995, 1992, 1988, 1986 г.р.
Профилактический осмотр:
2006, 2005, 2003, 2002, 2000, 1999, 1997, 1996, 1994, 1993, 1991, 1990, 1988, 1987,
1985 -1926 г.г.
Диспансеризация определенных групп взрослого населения:
1985, 1984, 1983, 1982, 1981, 1980, 1979, 1978, 1977, 1976, 1975, 1974, 1973, 1972, 1971, 1970, 1969, 1968, 1967, 1966, 1965, 1964, 1963, 1962, 1961, 1960, 1959, 1958, 1957, 1956, 1955, 1954, 1953, 1952, 1951, 1950, 1949, 1948, 1947, 1946, 1945, 1944, 1943, 1942, 1941, 1940, 1939, 1938, 1937, 1936, 1935, 1934, 1933, 1932, 1931, 1930, 1929, 1928, 1927, 1926 г.р.
Неделя отказа от табака. Это отличный повод задуматься о своём здоровье и сделать важный шаг — отказаться от вредной привычки. 🚫
Курение наносит серьёзный ущерб всем системам организма: от дыхательной и сердечно-сосудистой системы ❤️до кожи и зубов 🦷.
Кроме того, курение создаёт опасную среду для окружающих вас людей 🌬️, включая детей 👶 и пожилых людей 👵, которые могут страдать от последствий пассивного курения. Пассивное курение – это также серьёзная угроза, приводящая к множеству хронических заболеваний.
Бросить курить 🚭 — это важный шаг к улучшению вашего самочувствия и качества жизни.
Не упустите возможность начать заботиться о своём здоровье и здоровье своих близких уже сегодня! 🌿
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, которая приурочена к Всемирному дню щитовидной железы. 
Интересный факт: Заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений и встречаются у 30% населения планеты. Что делать, чтобы предотвратить риск развития эндокринных нарушений? Важные факторы риска включают в себя: 
наследственность; хронические заболевания других органов и систем; хирургические вмешательства; прием определенных препаратов. Обратите внимание на возможные симптомы эндокринных заболеваний: 
мышечные боли и судороги; изменение веса; утомляемость и раздражительность; расстройства сердечного ритма; сухость кожи и ломкость ногтей; расстройства пищеварения; высокая утомляемость и нарушения сна; эмоциональные проблемы. Забота о своем здоровье начинается с регулярных профилактических осмотров и консультаций у специалистов. Помните, здоровье – ваш самый ценный ресурс!